現場監督の仕事はとにかく忙しいです。
朝は早く、現場に到着したら朝礼やKY活動。
日中は工程管理や安全管理、職人さんとの打ち合わせ。
夕方からは写真整理や書類作成。
気付けば残業になっていることも少なくありません。
私自身、
「もっと時間があればなぁ」
と思うことがよくあります。
しかし『神・時間術』を読んで考え方が変わりました。
この本を読んで感じたのは、
時間は増やせないけれど、使い方は変えられる
ということです。
今回は現場監督の視点から、『神・時間術』を読んで学んだことを紹介します。
『神・時間術』とは？
『神・時間術』は精神科医の樺沢紫苑さんが書いたベストセラーです。
単なる時間管理術ではなく、
脳科学に基づいた時間の使い方
が紹介されています。
本書の特徴は、
頑張る時間管理ではなく、
集中力を最大化する時間管理
を教えてくれることです。
忙しい現場監督にも非常に参考になる内容でした。
学んだこと① 朝のゴールデンタイムを活用する
本書で最も印象に残ったのが、
朝の時間は脳が最も集中できる時間帯
ということです。
朝起きてから2〜3時間は、
脳のパフォーマンスが最も高いそうです。
私は以前、
夜に資格勉強やブログを書こうとしていました。
しかし仕事終わりは疲れています。
集中力も続きません。
そこで朝活を少し取り入れてみると、
驚くほど作業が進みました。
現場監督にもおすすめできる考え方です。
学んだこと② 集中力には限界がある
以前の私は、
長時間働けば成果が出る
と思っていました。
しかし本書では、
集中力には限界がある
と説明されています。
人間の集中力は無限ではありません。
そのため、
ダラダラ残業するより、
集中して短時間で終わらせる方が効率的です。
現場監督も、
メリハリを意識することが重要だと感じました。
学んだこと③ 休憩はサボりではない
本書では、
適度な休憩が集中力を回復させる
と説明されています。
現場監督は忙しいので、
昼休憩中も電話対応していることがあります。
私も経験があります。
しかし、
休憩なしで働き続けると効率は落ちます。
短い休憩でもしっかり取ることが、
結果的に仕事の質を上げるのだと思いました。
学んだこと④ 運動が仕事の効率を上げる
本書では運動の重要性も語られています。
正直、
最初は半信半疑でした。
しかし実際に軽いウォーキングやストレッチをすると、
頭がスッキリする感覚があります。
現場監督は動き回る仕事ですが、
意外とデスクワークも多いです。
運動不足になりやすい人には特に参考になる内容でした。
学んだこと⑤ 睡眠が最強の自己投資
本書で何度も語られているのが睡眠です。
私は以前、
睡眠時間を削って勉強した方が良い
と思っていました。
しかし本書では、
睡眠不足は生産性を大きく下げる
と説明されています。
確かに寝不足の日は、
判断ミスや集中力低下を感じます。
現場監督は安全管理も重要な仕事です。
だからこそ睡眠は非常に大切だと思いました。
ブログ運営にも活かせる
私はブログ運営もしています。
以前は夜に記事を書いていました。
しかし疲れているのでなかなか進みません。
『神・時間術』を読んでからは、
朝の時間を活用するよう意識しています。
すると文章を書くスピードも上がりました。
副業をしている人にもおすすめの考え方です。
現場監督との相性が良い理由
現場監督は、
やることが多い
責任が重い
残業が発生しやすい
という特徴があります。
だからこそ、
時間管理
よりも
集中力管理
が重要です。
本書はその考え方を教えてくれます。
FIREや資産形成にもつながる
私は投資やFIREにも興味があります。
資産形成を進める上で、
副業や勉強の時間を確保したい
と思っています。
しかし時間は有限です。
だからこそ、
限られた時間で成果を出す方法
を学ぶ価値があると感じました。
読んで感じたこと
私がこの本を読んで感じたのは、
時間管理よりエネルギー管理が重要
ということでした。
同じ1時間でも、
集中している1時間と、
疲れている1時間では価値が全く違います。
この考え方は非常に参考になりました。
現場監督におすすめしたい理由
『神・時間術』は、
スケジュール帳の使い方を教える本ではありません。
集中力を高めるための本です。
忙しい現場監督ほど、
学ぶことが多いと思います。
特に、
- 残業を減らしたい
- 資格勉強したい
- 副業したい
- 家族との時間を増やしたい
という人にはおすすめです。
まとめ
『神・時間術』は、
時間の使い方ではなく、
集中力の使い方を学べる一冊でした。
私が特に印象に残ったのは、
- 朝のゴールデンタイムを活用する
- 集中力には限界がある
- 休憩は必要
- 運動で脳を活性化する
- 睡眠は最強の自己投資
という考え方です。
現場監督は忙しい仕事です。
しかし忙しいからこそ、
時間の使い方を見直す価値があります。
もし今、
「時間が足りない」
と感じている方がいたら、ぜひ一度読んでみてください。
仕事だけでなく、人生全体の時間の使い方が変わるかもしれません。
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